Komm wieder in Kontakt mit dir selbst.
Ich begleite dich auf diesem Weg.
Ich kann dir hier die ganze Definition von Wikipedia und co. hinein schreiben, aber das wäre zu einfach. Stattdessen möchte ich dich in mein Verständnis von Tantra eintauchen lassen. Der Begriff Tantra verbirgt eine ganze Welt und Lebensweise, die man in der heutigen Zeit schwer komplett ausleben und lernen kann. Jedoch können wir uns an ihr inspirieren und nähren. Wir können über sie lernen wieder zu uns selbst zu finden, um in der schnelllebigen und gestressten Welt wieder etwas Ruhe zu finden und entspannter zu leben.
Ich nehme dich als Ganzes wahr
Ich lade dich ein, einmal tief ein und aus zu atmen und dich daran zu erinnern, wann du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen hast.
Einen Moment, indem nichts von dir erwartet wird und du genauso Willkommen bist wie du bist. Du dich zurück lehnen kannst und durch achtsame Berührung, bewusstes Atmen und Geborgenheit wieder in Kontakt zu dir selbst kommen kannst. Du diesen einen tiefen Atemzug nimmst und mit einem langen Ausatmen in eine tiefe Entspannung gleitest. Die Gedanken sich langsam auflösen und nur das Spüren des eigenen Körpers mit all seinen Gefühlen präsent ist. Einen Moment in dem du spürst du bist angekommen. Angekommen im eigenen Körper.
Ein Reset für Körper, Geist und Seele.




